Bologna • Calendario

Per i genitori – Dormi bene e vivi meglio: un sonno sano per una vita in salute

Scritto da Giovanna Zoccoli il . Pubblicato in

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Data / Ora
Data - 15 Feb 2020
Ore - 16:30

Luogo
Sede Bologna
Via Belmeloro 14
Bologna

Descrizione

ISCRIZIONI AL LINK UNIJUNIOR GRANDI – Perché dormiamo? Quanto dobbiamo dormire? Cosa succede se non dormiamo abbastanza? Nonostante passiamo quasi un terzo della nostra vita dormendo spesso l’importanza del sonno viene sottovalutata. La ricerca scientifica ha dimostrato che la mancanza di sonno ha pesanti ripercussioni negative sulla nostra salute, alterando non solo la nostra capacità di ragionamento e la nostra memoria, ma anche le nostre condizioni fisiche. Ad esempio, un sonno insufficiente favorisce un aumento del peso corporeo. Il problema della cronica deprivazione di sonno è particolarmente rilevante tra i più giovani, che nelle ore serali e notturne sono spesso esposti a sorgenti luminose artificiali, come gli schermi di smatphone o computer, che interferiscono con i processi del sonno. Per loro, e per tutti, l’educazione ad una buona igiene del sonno è indispensabile. – La lezione fa parte del ciclo di incontri Unijunior Grandi dedicati ai genitori e accompagnatori adulti degli studenti Unijunior. Informazioni e iscrizioni sulla pagina di Unijunior Grandi

Giovanna Zoccoli

Giovanna Zoccoli - Dipartimento di Scienze Biomediche e Neuromotorie

Giovanna Zoccoli è professoressa associata UniBo dal 2003 dove insegna Fisiologia e Neurofisiologia. Svolge le sue ricerche in particolare nell'ambito della fisiologia del sonno.
Unijunior | Università per Bambini
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